امگا 3

مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا3 بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند.

کودکانی که هر هفته ماهی می‌خورند، در آزمایش بهره هوشی، تقریباً پنج درصد جلوتر از دیگران هستند و این کودکان کمتر دچار بدخوابی می‌شوند.

بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی‌ می‌کنند و همینطور حس می‌کنند که سطح انرژی آنها در طول روز پایین می‌آید

روغن ماهی‌ از رایج‌ترین مکمل‌های موجود در بازار و مصرفی افراد است. روغن ماهی‌ سرشار از اسید چرب امگا 3 است که می‌تواند برای سلامتی‌ بسیار مفید باشد

یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود.

اسید چرب‌های امگا، چربی‌های اشباع نشده‌ای هستند که مسئول بیشتز مزایای امگا 3 برای مغز و سلامت روان هستند.

روغن ماهی یک مکمل شناخته شده است که از روغن ماهی های چرب مانند ساردین، خال مخالی و قزل آلا تولید می شود

روغن ماهی‌ از ماهی‌ چرب استخراج می‌شود، به خصوص از بخش فیله ماهی‌ تن، سالمون و ساردین

برای داشتن پوست و موی شاداب فقط مراجعه به قفسه  داروخانه‌ و خرید محصولات آرایشی‌ و بهداشتی گران قیمت کافی‌ نیست